5/1: 10 km benne egy kis tempózással2018.01.09 Kedd, 18:30:00
0
0
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:41
Távolság
9.9 km
Tempó
06:14 p/km(9.63 km/h)
Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
15 perc bemelegítés után 3,5x 3 perc gyors - 1 perc lassú - 4 perc gyors - 1 perc lassú, végül 2 km levezetés. Az átlagpulzusommal nem vagyok elégedett, de a tempóváltogatás jól ment és jól is esett.