Edzésleírás
Az év utolsó egyben leghosszabb futása volt. nekem egyéni rekord 8km! Májusra tervezem a fél maratont.Heti 3 edzést probálok tartani magamnak! Korom miatt(45) is csak fokozatosan akarom a távot növelni! Meg van akkor az újévi fogadalom
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |