nadragulya28 12.5 km Futás 2010-01-07-n 15:50-kor

nadragulya28 futás

2010.01.07 Csütörtök, 15:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:42

Távolság

12.5 km

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Edzésleírás

PVSK edzés-TÁSI-Pellérdi tavak felé: fartlek futás
15 perc lazább bemelegítő futás; 6x4 perc gyors, közte 2 perc lassú tempó. a végén megint 10 perc levezetés.
A futás egész jól ment, bár bokáig érő latyakos hóva, félig fagyott pocsolyákkal és sárral kellett küzdeni. Sajnos a bal lábanban a combfeszítő izom meghúzodott. Az fartleket Péley Dorkával csináltam végig.
Edzőtársak: Domján Zsuzsi, Kovács Filo.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.