Edzésleírás
Kosztolanyi - Tf palya - Var - 3 db 3km-es kor - Gellert ter - Kosztolanyi. Mivel a tobbiek elkezdtek azon a nagyon unalmas oda-visszan futkozni, Ripetti+Bono+en egy 3km-es koron futottunk 3-at a varban. Mire befejeztuk mar reg haza ment mindenki, ugyhogy onnan egyenest a Gellert teret celoztuk be Ripettivel. Kozben volt hogolyozas (dolgozott picit a kezilabdas mult), meg voltak php exceptionok is, azok nem tudom hogy kerultek ide:) Vegig tartottuk a 150 koruli pulzust, az oda-visszaban ez ugysem ment volna. Vegere elegge elfarados volt, dehat majdnem 2 ora volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:00 | 17 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 150 |
csattogoboka 5288 napja