Edzésleírás
15p.laza, 8x1000m lendületes,közte 500m kf, 10 x100m kgy,10 p haza!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:10 | 18.77 | 04:51 | 12.35 | 0 | 91 | 162 | 147 |