Edzésleírás

200 m vegyes

4 x 100 m pille

400 m gyors TEÁval lazán

4 x 100 m hát

400 m gyors TEÁval lazán

4 x 100 m mell

400 m gyors TEÁval lendületesen

4 x 100 m vegyes lendület

400 m gyors TEÁval erősen

100 furukava

Ádámmal mentünk, ő is nyomott kb 1500-1800-at, de aztán mennie kellett. Szerencsére bejött mellém egy uszonyos lány, aki gyorsan úszott, így nem zavartuk egymást. Utána 100 lábemelés + 3 kis híd, 1 nagy híd. Ezt már a parton csináltam, obviuszli... ma atommegakirály idő volt, a pille szenvedés volt, de hát a 100 m pille amúgy se pite. Igaz, jó lassan úsztam, olyan 1:30-1:35 között, tehát azért nem filéztem ki a kis testem.