ezsiask 1.5 km Úszás 2010-01-06-n 17:00-kor

ezsiask Úszás

2010.01.06 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.5 km

Tempó

40:00 p/km (1.50 km/h)

Edzésleírás

Park uszoda 25 méteres medence

12 hossz 2 mell, 2 gyors, 2 mell, 2 hát, 2 mell, 2 gyors
12 hossz mell, gyors, mell, hát
12 hossz gyors, az elején 5 tempós levegővétellel
12 hossz mell, gyors, mell, hát
12 hossz gyors lazán, bukófordulókkal

2x10 perc szauna

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1500	00:02	1500.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.