Edzésleírás
láberősítés 3*10 sorozat nagyobb súlyokkal, vádli comb kitolás, kitörés, 50 kg gugolás, jól ment, jól esett az egész, egyre jobban mennek.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 100.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |