havas.peter futás

Résztáv2018.04.05 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

16.4 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
190

Edzésleírás

Kemény kis edzés volt. Elfáradtam a végére és a jobb vádlim is picit összeállt. A 400m-ek 78-80mp voltak, Fruzsiékkal futva. A 300m-ek már egyedül a megbeszéltek szerint ment: 54, 55, 56, 58mp lett. A 4db 200-ban jól jött a segítséged: 32,34,35,36mp lett. 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!