Edzésleírás
Bennt a futófolyosón:
2000m váltogatva (150-50): 6:10 (3:10-3:00) [nagyon lazán ment]
6x200m koordinálóan: 31.0-30.2-28.5-28.7-29.1-28.1
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:05 | 3.2 | 02:50 | 21.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |