Uff 7 km Futás 2010-01-17-n 10:00-kor

Uff futás

2010.01.17 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:36:40

Távolság

7 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Az idei elsö Eisbärlauf. Nagy elvarasaim nem voltak a versennyel kapcsolatosan, epp csak a sivatagbol betoppantam ra..
A gyomrom is rosszalkodott, kedvem se volt futni, bar gondoltam, egy ilyen tavot csak kibirok.Nyögvenyelösen lenyomtam, azert ennel picit gyorsabb tempot szerettem volna.
Biztos otthon maradtak a jo futok, mert legnagyobb döbbenetemre korcsopi 4. helyen ertem be a celba! Epp lemaradtam a kis kuparol...fene.. :) (Korcs. 4./34, Nö 14./110, Össz. 134./309)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	7	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Uff 5275 napja

Köszikösz. :) Valoban nem rossz a sivatagban keszülni, el tudnam viselni huzamosabb ideig is. :)

Gica, ha keszülök ra, akkor se lettem volna gyorsabb. Inkabb kitarto vagyok, mint sprinter, ezek a "gyors" rövidtavok annyira nem fekszenek nekem. :( Sose voltam egy golyo, mar nem is leszek öreg koromra. :)

gica 5277 napja

Nagy-nagy gratula,ügyes vagy!! Elsőre(amikor nem néztem meg a korábbi edzéseidet)azt akartam írni,mi lett volna, ha még készülsz is rá:) De most látom csak nem is akárhol edzettél!! Így könnyű kérem szépen:))

szaszit 5277 napja

Gratulálok!
Sivatagban készülni a téli futásra, tudsz élni:)

Felszerelések

Egyéb Garmin FR305

Nike Air Structure Triax +11 GTX

Nike Apple Nike + iPod Sport Kit

Egyéb GORE Mythos Mütze

Nike Running Jacket (black)

Nike Dri-FIT Running Gloves

Nike Dri-FIT Tech Tight Women

Puma Gore Next to Skin LS Running Shirt graphite

Nike Elite Running Socks (bl)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.