Edzésleírás
20:38 bem (4:29/km)
10x100m
3xfélkör gyors/félkör nomrál 14:37 (3:26,5)
1. 2:41 - 2:07
2. 2:50 - 2:06,6
3. 2:47 - 2:05,110x100m
10:20 lev (4:51/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:16 | 13 | 04:01 | 14.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |