Wierchen 3.1 km Úszás 2018-03-29-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2018.03.29 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

3.1 km

Tempó

23:33 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés, ezt még enm éreztem igazán
4x100 technika
16x50 gyors 1 percre indulva.
46 47 49 51
48 48 48 48
49 48 48 47
48 49 46 46
Sajátosan kerekítettem. :D
400 hát/mell
5x200 150 fokozó 50 5 ös levegő
Itt már kezdtem elfogyni
3:33 ;36 ;40; 42; 34
100 levezetés
Elfáradtam, túléltem. Annyira rosszul azért nem ment.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2586343725

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:00	3.1	23:33	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.