Edzésleírás
Felsőtestet átmozgató erősítés, a hasizomzatot kivéve. Fekvenyomás, lehúzás, bicepsz, evezés döntött törzzsel.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |