Edzésleírás
Expanderrel váll, bicepsz, fekvőzés, váll súlyzóval, planche, has, hát a végén. Jó kis edzés lett a végére.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 82.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |