Edzésleírás
1+1+4+1+1+3=11km
Boltba menés, A lukoilos körbe beiktatva az edzőterem Az edzőteremben az 1+1km futápadon meredek emlkedőn.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 11 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |