hadzsi 14 km Futás 2018-03-22-n 04:40-kor

hadzsi futás

2018.03.22 Csütörtök, 04:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:03

Távolság

14 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés 2km - 11:30, uána 4*2 km tempó (8:50-9:00 között) 1 km laza (6:00) váltogatva. Kellemesen elfáradtam...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:03	14	05:05	11.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

hadzsi 2235 napja

Szerencsére "barátokkal" csak itt találkozok, így az éjszakáimat van lehetőség jobb társaságban tölteni...:-) (Minek is kellene nekem ellenség...)

zolle 2235 napja

Remélhetőleg nem barátok közt alszik, hanem a feleségével! :-)))))))))))))

Egyébként tényleg jól hangzó kis edzés volt. Grat!

foxmulder 2235 napja

négy

óra

negyven

perc

Nem délután, hanem hajnalban. Azért ez mellbevágó. Este a Barátok köztön már aludni szoktál, ugye?

Felszerelések

Salomon XR Crossmax 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.