pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:14Távolság
13.46 kmTempó
05:04 p/km (11.84 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Flóriántól a szigetre>> 2 külső kör lendületesen>>a Flóriánhoz vissza
A két kör :10.7 km 51:42 4::50-es átlag .
Terepcipőben 12 órás szolgálat után egész jó iram .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:30 | 1.4 | 05:21 | 11.20 | 0 | 0 | 158 | 146 | |
| 00:25:30 | 5.33 | 04:47 | 12.54 | 0 | 0 | 169 | 159 | |
| 00:26:12 | 5.33 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 171 | 161 | |
| 00:09:02 | 1.4 | 06:27 | 9.30 | 0 | 0 | 163 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M 400
Saucony Excursion TR 11
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
