Furlong erősport

2018.03.20 Kedd, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Back Squat 6. week JTS

102,5Kg / 3*7

102,5 Kg / 7+ (7rep)

 

Power Clean:

3*3 60Kg

 

Metcon:

4*4'

- 12 Thruster 40kg

- 15 Cal row

- 50 Du's

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!