Edzésleírás
Back Squat 6. week JTS
102,5Kg / 3*7
102,5 Kg / 7+ (7rep)
Power Clean:
3*3 60Kg
Metcon:
4*4'
- 12 Thruster 40kg
- 15 Cal row
- 50 Du's
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |