foxmulder 2.7 km Úszás 2018-03-20-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2018.03.20 Kedd, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

600 oldalsúrolásból indított söprés, egykaros, 9-es levegővisszatartás bójával ötvenenként váltva majd gyors láb bójával a kézben

16*50 (25 erős + 25 laza felépítésben)

200 technika

16*50 (25 erős + 25 laza felépítésben) az utolsó nyolcszázon a többiek TEÁ-ztak, én kihagytam, mert így is lepkefing voltam

200 vegyes levezetés szépen-lassan

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.7	22:13	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.