monique 7.09 km Futás 2018-03-15-n 00:00-kor

monique futás

2018.03.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:08

Távolság

7.09 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Hegyen késő este a legkevésbé szintes körökön. Ilyen lassan talán még soha... mármint a valós formámhoz képest. Direkt nem erőltettem... Nem is lehetett volna. A végén mégis, az utolsó két stride-ot sikerült meghúzni :D

De utána meg majdnem megfáztam. Forró tea, forró fürdő sokáig, téli meleg sapka (!) a fejemre lakásban (hajszárítás után persze) segített. Nem kell a harmadik hörghurut...

Kimarad a pénteki edzés, az már biztos, sok minden miatt. Kár...

adatok:
6,55km 41:10 @138 (6:17)
strides 4x0,135 enyhe lejtővel 1:58 (3:38)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:08	7.09	06:05	9.86	0	0	151	138

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 910XT

Nike Zoom Structure+15 1st narancs w

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.