Dean 12 km Futás 2018-03-10-n 09:03-kor

Dean futás

2018.03.10 Szombat, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:55

Távolság

12 km

Tempó

04:00 p/km (15.03 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

5,3 km bemelegítés

5 perc gimnasztika

4 db fokozó

5 km tempó futás

1,7 km levezetés

∑ 12 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:44	5.3	04:17	13.99	140	130
00:17:35	5	03:31	17.06	175	165
00:07:36	1.7	04:28	13.42	146	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Mana Bounce

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.