Edzésleírás
Munka után egyből indultam futni, de 4 órakor már mennem is kellett vissza, mivel készenlétes vagyok a héten. Aztán este nem hagyott nyugodni, hogy nem tudtam befejezni a mára tervezett távot, így futottam még 5 kmt a környező utcákban. Este sokkal jobban ment mint délután és jobban is esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:59 | 14.14 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |