FutoDetto túra

2010.01.02 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:10:00

Távolság

19.5 km Szint: 847 m

Tempó

12:49 p/km (4.68 km/h)

Edzésleírás

BUÉK20 teljesítménytúra Ágiékkal


kényelmes, kirándulós séta tempóban :) jó volt nagyon, egész jó idő volt leszámítva a néha előtörő iszonyat nagy szelet. na meg azt, h kb 8,5 kilinél pereceltem egy nagyot, megcsúsztam lefelé egy kövön és a jobb lábamat sikerült magam alá hajtogatnom :((( a feltápászkodás után az első pár lépésnél úgy éreztem, h annyi a bokámnak alig bírtam ráállni. aztán szép lassan tovább indultunk. asszem nem lett nagyob baja, de azért végig éreztem, h a jobb lábam nem 100% és még mindig eléggé fáj :((( egyébként nagyon jó volt, láttunk őzeket, na meg persze Gepárdokat is :)) jövőre már futva fogok menni én is :) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:10:00 19.5 12:49 4.68 847 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

FutoDetto képe

FutoDetto 5286 napja

tényleg nagyon jó volt. na igen, az esést kihagytam volna. 
Laurea képe

Laurea 5286 napja


Biztos nagyon jó lehetett (persze leszámítva az esést)! Én ezt a túrát sajnos ellustálkodtam...:S
csattogoboka képe

csattogoboka 5294 napja

Nahát azt aztán remélem is! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!