Edzésleírás
BUÉK20 teljesítménytúra Ágiékkal
kényelmes, kirándulós séta tempóban :) jó volt nagyon, egész jó idő volt leszámítva a néha előtörő iszonyat nagy szelet. na meg azt, h kb 8,5 kilinél pereceltem egy nagyot, megcsúsztam lefelé egy kövön és a jobb lábamat sikerült magam alá hajtogatnom :((( a feltápászkodás után az első pár lépésnél úgy éreztem, h annyi a bokámnak alig bírtam ráállni. aztán szép lassan tovább indultunk. asszem nem lett nagyob baja, de azért végig éreztem, h a jobb lábam nem 100% és még mindig eléggé fáj :((( egyébként nagyon jó volt, láttunk őzeket, na meg persze Gepárdokat is :)) jövőre már futva fogok menni én is :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:10:00 | 19.5 | 12:49 | 4.68 | 847 | 0 | 0 | 0 |
FutoDetto 5286 napja