Edzésleírás
az elso BEAC futopalyas futas az iden a Gepardokkal.
2IP kor bem/lev
6x100
10X(150/50)
12x(300/100)
10x100.
Klarival es Jucaval futottam majdnem minden gyorsat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:30 | 13.6 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |