Edzésleírás
futósuli, majd 4x(200m 5'00"ben + 400m 4'40"ben + 600m 4'25"ben köztük 100m laza)
Be voltak állva a lábaim a tegnapitól, de tök jó kis csapatban futottunk, Ophélie húzott, felváltva vezettünk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 155 |