kacagvakocogva 30 km Futás 2018-03-05-n 10:25-kor

kacagvakocogva futás

2018.03.05 Hétfő, 10:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

30 km

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Edzésleírás

1+(11+4)+(2+4)+(7+1)=30km

Futás a buszhoz; Jakabszállás-Törökfái- Ballószög, Karácsonyi iskola- Ballószög Aranykor dűlő, Idősek otthona; Idősek otthona-Törökfái; Svkertten: Busztól haza- Lukoil benzinkút-ABC-Somogyi Béla u. 9.

A két négyes kocogva. Ekkor bal térdem kissé jelzett.

A futások végére kezdtem belejöünni. Azért még nagyon vigyázni kell.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:00:00	30	08:00	7.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.