Edzésleírás
2Km futás a vonathoz
2.5km erős gyaloglás Halason a kórházhoz
1km - lépcsőzés a tízemeletes toronyban 5x10 emelet
2.5km gyaloglás vissza a vasútra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 8 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |