galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:24Távolság
15.28 kmTempó
04:25 p/km (13.60 km/h)Edzésleírás
diobol be a varos fele az Arpadhidig es vissza. Eleg faradtan indultam, sztem a tegnapi csuszkalas uj izmokat farasztott el. Rovcidel a reggeli utan mentem. Viszonylag jol ment, bar nem volt friss a mozgas a tempo ok volt. Visszafele a hatszelben mar mar konnyu is volt, igy 2.5 km 100/100 valtogatast is beletettem. Nem mondom h acelos volt de jolesett. Es valahogy osszekalapaltam egy ujabb 100-as hetet, igaz hosszu futas igazabol nem volt benne amilyen idojaras es hetem volt, rajtam nem mulott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:24 | 15.28 | 04:25 | 13.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
