Attila futás

2009.12.31 Csütörtök, 10:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:54:15

Távolság

13.4 km

Tempó

04:03 p/km (14.82 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Agárdi szilveszteri pezsgőfutás. Most a 14 km-re neveztem. Kifelé még elég jól ment a futás, de visszafelé már nem bírtam az iramot, majd 2 perccel gyengébb. Hárman futottunk egy bolyban a senior2 korcsoportban a 10-12 helyen. A végén nekem, csak a 3. hely jutott. Se a seinor1 se a senior3 kategóriában még a közelünkben se volt senki. 5 km-en bőven nyerhettem volna. Nem tudom hogy a szervezők miért nem a megszokott útvonalat jelölték ki, amit már 24 év óta teljesítünk, és össze lehet hasonlítani az előző évek teljesítményével. A mai futás minden képen kellett ahhoz, hogy meglegyen a 60.000 futás kilométer. 1990-től kezdtem írni a futásokat, és ez alatt az idő alatt 1,5 körbefutottam az egyenlítőt. Igaz hogy már 1989-ben is futottam maratont, de akkor még nem regisztráltam a futásokat. Mivel már 10 éves korom óta atlétizálok már bőven túl lehetek a 70.000 km-en is. Remélem hogy a lábam még sok kilométer lefutását engedélyezi majd.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 13.4 00:00 0.00 0 0 0 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

D.Attila képe

D.Attila 5293 napja

További sikeres futásokat kívánok, a korosztályokkal meg nem kell foglalkozni, csak a saját teljesítményeddel.
Sipi képe

Sipi 5293 napja

Gratulálok ,szép teljesítmény így is ! Hát igen , a korosztályok már csak ilyenek ,van amikor a fiatalabb a gyengébb.......
 Én sem szeretem ha évek óta ,sokadik rendezésű verseny útvonalát megváltoztatják ,nem lehet összehasonlítani ! Asszem ennek a régi útvonala sem volt meg 15 ,olyan 14,5 körül lehetett,amikor indultam.
BUÉK !

pecsenye képe

pecsenye 5293 napja

Kívánom, h elérd a 140 ezer kilit is.
Fari képe

Fari 5293 napja

grat!BUÉK!
nyaff képe

nyaff 5293 napja

Egészségedre! Igen szép távolságot gyűjtögettél össze az évek során, csak így tovább ....és persze: BÚÉK :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!