Edzésleírás
A tavaszi jó futóformát lassan el lehet engedni, hiszen lassan 3 hete nem lehet normálisan / teljes erőbedobással / edzenni.
Iramjáték 2 körben a szigeten.
Jól esett, nagyon jó volt hóban futni, viszont a tempó messze nem volt az igazi.
köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:27 | 15.86 | 05:35 | 10.76 | 0 | 52 | 171 | 145 |