Böki futás

2009.12.30 Szerda, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:50:00

Távolság

45 km

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

Ez már nagyon kellett!

Keleti-főcsatorna,oda-vissza,tétre,helyre,befutóra! :o)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:50:00 45 05:07 11.74 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Böki képe

Böki 5294 napja

Kösz apu... :o)))
pecsenye képe

pecsenye 5294 napja

Jól van kisgyerek, ügyesen mentél. grat
mateve képe

mateve 5294 napja

GRATU! Nagyon jót hasítottál!!!
Huuuuh......megnyugodtam: te sem vagy nooormális......hurrráááááá............. :o)
mjoci képe

mjoci 5294 napja

Egészséges évzáró kocogás.
BUÉK.
Littleyu képe

Littleyu 5295 napja

Hogy te nem birsz megülni a hátsódon...
Gratula! :)

Én sajnos nem tudok más oldaáról hozzászólni. Yu voltam. :))))
plekoklári képe

plekoklári 5295 napja

Ja, bocsi az asszony oldaláról írtam neked....Pleko voltam.....
plekoklári képe

plekoklári 5295 napja

Gratula Böki!
Látom te is termeltél ma. Gratulálok, és egészségedre....Nem semmi tempót mentél....
Böki képe

Böki 5295 napja

A hátam mögött,mi?Az megy,a pletyizés,ócsárolni másokat... :o)

Gondoltam rátok cillagom,de olyan rohadt messze laktok még mindig!Pedig én is mentem volna!
Gratulálok,elég lehetett Bélát elviselni!:o)))
yoyo képe

yoyo 5295 napja

:)) nana tessék viselkedni :)))
Az edzéshez meg Gratulálok ,igen jó a tempó,és a táv is ..
jól kibeszéltünk a  fóti somlyón  :))
Böki képe

Böki 5295 napja

:o)))

Benne maradtál?Úgy már én is jártam!:o)

Köszi!
cica66 képe

cica66 5295 napja

:))))...az előbb benne maradtam a Tibi oldalán..de azért a csillagok és a Gratula jár és érvényes onnan is..:)
ktibi képe

ktibi 5295 napja

Nem írtad merre voltál...pedig én arra is kiváncsi vagyok..:)...Gratula!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!