judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:10Távolság
15.44 kmTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Edzésleírás
Zugló. Mivel nem éreztem fájdalmat, egy óvatos futást megkíséreltem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:10 | 15.44 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
judit61 5291 napja
Pedig ez tényleg óvatos futás volt, legalábbis kezdetben. Miután nem fájt, elkezdtem gyorsítani, majd beiktattam pár iramjátékot, ezért tűnik gyorsnak.
Gábor! Csak óvatosan! Ha fáj, akkor inkább tarts még pár nap pihenőnapot ( persze ezt most pont én tanácsolom, aki sosem tart be semmit ).
Kriszti, én csak módjával eszem a bejglit. Én jobban szeretem a csokoládékrémes és marcipános süteményeket, az pedig inkább gyorsít:-))
Gábor! Csak óvatosan! Ha fáj, akkor inkább tarts még pár nap pihenőnapot ( persze ezt most pont én tanácsolom, aki sosem tart be semmit ).
Kriszti, én csak módjával eszem a bejglit. Én jobban szeretem a csokoládékrémes és marcipános süteményeket, az pedig inkább gyorsít:-))
sárkány 5291 napja
úgy érzem, azért ez a sok beigli egy kicsit mintha lassítana:-)))
de hát nem mindenkit!!!
de hát nem mindenkit!!!
Sipi 5291 napja
Sárkány ! Nem csak Neked gyors ,szerintem is a 4,59-es ezrek legfeljebb a kenyai sporttársaknak óvatos futás.....:))
Tényleg csak óvatosan Judit ! (bagoly mondja verébnek persze .....,én sem nagyon bírom ki,holnap már lehet hogy futok egy kicsit... )
Tényleg csak óvatosan Judit ! (bagoly mondja verébnek persze .....,én sem nagyon bírom ki,holnap már lehet hogy futok egy kicsit... )
sárkány 5292 napja
Hát ez az óvatos futás elég gyorsra sikerült:-)))
De lehet hogy ez már csak nekem gyors..:-)))
De lehet hogy ez már csak nekem gyors..:-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 5290 napja
Boldog Új Évet Neked!!!!!