anfield futás

2009.12.29 Kedd, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

8 km

Tempó

08:45 p/km (6.86 km/h)

Edzésleírás

Tegnap behívtak véradásra, és mondtam Annának, ha már arra járunk, ugorjunk ki  a természetbe. A véradáson aztán adtak fél kiló szaloncukrot, amit a futás előtt legalább annyira meg kellett enni, hogy a maradék beférjen a zsebeinkbe :)
Futást Anna nem nagyon tervezett, de próbálkoztam, mondtam  hogy csak 1-2 kilométert aztán a többi séta. Aztán több lett belőle: Svábhegy- Normafa- Erzsébet kilátó és vissza futva. Annának nagyon tetszett, ami jó hír, hátha  elkapja aa hév a bécsi félmaratonra...
Az öltözködést továbbra sem tudom eltalálni, most nagyon fáztam...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 8 08:45 6.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Tutu képe

Tutu 5295 napja

Az kellemes élmény lehetett :)))). Bécs még nem jött szóba idáig, de más versenyekre gőzerővel :)).
anfield képe

anfield 5295 napja

Köszi! Egyedül az volt a rossz a véradásban,hogy a futás alatt az izzadás miatt a ragtapasz teljes ragacsos tapadófelülete ráolvadt a kezemre. Este fél óráig "epilláltam"...
Judit téged nem csábít Bécsre?
Tutu képe

Tutu 5295 napja

Véradás után még futni is volt erőd????? Tuti a szaloncukor.... :))). Gratulálok nektek, szép volt. Látom te is Judit lendületével csinálod a versenyterveket :))))))))).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!