abrokanita erősport

2018.02.08 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

63 kg

Edzésleírás

DeadLift 1
HangClean 1
FrontSquat 1        Ez egy gyaki, ebből folyamatosan 5x
PushPress 2

WallBall 21-18-15-12
BoxJump 12-15-18-21
Thruster kettli 6/6 minden kör végén

A végére értem :D

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 63.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!