Edzésleírás
Hosszú futás Tomassal, egy kis belegyorsítással:
a 4., 5., 22. km 4:40-es tempóban
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:09:00 | 23.2 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 174 | 154 |
Noncsa 2263 napja
Jók az ilyen hosszú futások! ;-)