Edzésleírás
Zugliget, Libegő - Libegő alatti út - Z háromszög - Z körséta - Z+ - P-;S- - P- - János-hegy - P- - S- - S+ - K körséta - S+ - Csacsi-rét - S- - S-; P- - P- - Konkoly-Thege Miklós út - Normafa - K körséta - Z háromszög - Tündér-szikla - Zugliget, Libegő
Havas, néhol csúszós, téli terep, ami nagyban befolyásolta az edzés tempóját.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:03 | 21.05 | 07:05 | 8.47 | 750 | 0 | 0 | 0 |