havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
15.78 kmTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Pulzus
Átlag
132
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Ez egy nagyon jó edzés volt. Sztem az elmúlt hetek egyik legjobbja, mármint én nagyon úgy éreztem. Volt bennem erő, sebességem is volt és jól is esett. 6km-ben 8db 2p/1p-et csináltam, ennyi fért bele. A 2p-cek 600-620m-re jöttek ki, a pihenőkben kocogtam. A pulzusom 176 körül volt. Az 1p-eket kocogtam 5:30-cas tempóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 15.78 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 163 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2269 napja
600-620m-ek? Vaúúú! :D