Edzésleírás
Az utolso edzes. Nem mentunk Gellerttel edzeni, hanem egy nagyobb, majdnem 20 fos csapattal (Janos, Gellert, Gitta is benne voltak), ket kisebb, 4-5 km-es kort mentunk, itt az arenatol delre. Utbaejtettuk azt az utat, amit tegnap reszben bejartunk Petivel, de sokkal tovabb mentunk. Sok halszalkas maszas, meg sok csuszas volt benne. Noncsaval voltunk a hatvedek, es a haladobbak patyolgattak bennunket, bevartak, segitettek a nagyobb lejtoknel. Mar ezt is nagyon elveztem, es alig estem, talan osszesen vagy 4-5-szor :). Egeszen belejottem a hoekes fekezesbe, mar nagyobb tavokat is tudok igy menni. De nagyon begyorsulni nem engedem magam, meg felek a sebessegtol. De nagyon kellemes elmeny volt. Gyongyi nem jott velunk, csak az arenabon korozgettett eg ykicsit, mert tegnap ota fajlalja a csipoforgojat, igy ketten voltunk Petivel, aki a lecsuszasokat nagyon elvezte, ugyes volt benne, de a sok maszastol elegge elfaradt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:00 | 10.5 | 09:03 | 6.63 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 2274 napja
:-)