Béla 13.9 km Futás 2018-02-11-n 10:15-kor

Béla futás

2018.02.11 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:50

Távolság

13.9 km

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Edzésleírás

Nagy-Pandúron és Petőfi szigeten Danival és Dáviddal. 3x10 perc félmaratoni +10 mp/km-es tempót(ez nekem 4:25-4:30 lenne ) csak egyszer tudtam végigcsinálni, a 2.tempósabb rész 6-7perc lett, a 3. meg lassabb és rövidebb...nem ment jól sajnos, pedig 1:30-at terveztem futni összesen...erőtlennek éreztem magam..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:50	13.9	04:44	12.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.