hortenzita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:00Távolság
30 km Szint: 196 mTempó
04:32 p/km (13.24 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
183
Edzésleírás
Első hosszú futás a maratoni felkészülésben
Nehezen mentek a lábaim, fáradt voltam, de nem adtam fel
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:41 | 5 | 04:32 | 13.23 | 196 | 0 | 183 | 165 | |
| 00:22:37 | 5 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:56 | 5 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:29 | 5 | 04:30 | 13.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:46 | 5 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:31 | 5 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike LunarTempo (sárga)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
