Edzésleírás
Bem. váltogatás, 4x1000 a BEAC-on (4:29, 4:25, 4:26, 4:24), 10x100, lev. Nem ez volt a terv, ennyi fért bele az időmbe, este 10-kor nem lett volna erőm kimenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Juca 2431 napja
Mindig csak az irónia, miközben én meg kiteszem a lelkem.