Edzésleírás
Bringázás a nyírszőlősi úton.Jó volt nagyon,azt leszámítva,hogy Zsoltinak fájt a térde ezért visza kellet fordulnia így egyedül mentem végig.Kifelé 30 köröl tudtam simán menni végig,oldalhátszél volt így tudtam haladni.Elmentem az út végéig és a kereszteződésbe fordultam,visszafelé oldalszembeszél volt de nem hatott meg..alsófogás és kényelmesen jöttem visszafelé is 30-cal.Városba beérve kicsit fáztam ezért nem sokat tekeregtem,jöttem hazafelé.Nagyon jól esett a bringázás,régen tekertem,kellemesen elfáradtam,öröm volt nyújtani a végén.... :)
Nagyon jó idő volt!Bánhatja aki nem jött!!!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 27 | 02:36 | 23.14 | 0 | 110 | 0 | 0 | 0 |