Edzésleírás
könnyű 40percenek indult( 7,2km lett) aztán 17km lett (1ó49p),és még 4,1km (27p) 21,1KM első FM-om 2ó16p
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:00 | 21.1 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |