Edzésleírás
Rövidebbet terveztem, de örültem a hosszúnak is :). Az erősítést is jól bírta a lábam. Azért elfáradtam az edzés végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 16.35 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 140 |