eftomi 18 km Futás 2009-12-24-n 12:55-kor

eftomi futás

2009.12.24 Csütörtök, 12:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:01

Távolság

18 km Szint: 120 m

Tempó

04:43 p/km (12.70 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Hihetetlen, hogy milyen változatos az időjárás idén télen!
5 napja itt -8°C-ban hóviharban futottam, ma pedig kellemes tavaszias időben, hónak már csak kevés nyoma maradt.
Kellemes karácsonyi hosszúfutás sikeredett.

Boldog Karácsonyt Kívánok Minden Sporinak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:37	6	04:46	12.58	40	160	148
00:28:27	6	04:45	12.65	40	164	156
00:27:57	6	04:40	12.88	40	171	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

devilv8 5447 napja

Boldog karácsonyt nektek!

eftomi 5447 napja

~~Előre ittam a medve bőrére.~~ Helyet futottam a beigliknek! :-)

mjoci 5447 napja

Kergettek a beiglik???:))))))))))))))))))

mateve 5447 napja

Neked és a családodnak is kellemes ünnepeket!
És külön gratu a tempódhoz!!!!! Te szélvész...... :))

Felszerelések

Polar RS200

Nike Structure Triax+ 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.