maris83 13.84 km Futás 2018-01-30-n 06:14-kor

maris83 futás

2018.01.30 Kedd, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

13.84 km Szint: 34 m

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

15perc bemelegítés HR140 alatt
60perc HR150-155
Benne 5*2perc 4:40/km
15perc levezetés HR145

A bemelegítés 17, a levezetés 13, a munka 50 perc lett, most csak így fért bele.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_XhSBUWLK_zTRPFFuD4JeGuClEGB2vmPnh65iVf-TJMeVlOsbmxUBJO095NsC5kEKaaJarm4lColZGsgtcwM73Q?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	16	05:38	10.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.