Wierchen 3 km Úszás 2018-01-29-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2018.01.29 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:22

Távolság

3 km

Tempó

22:27 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
3x400 első teki, másik kettő sima gyors.
7:25;6:48;6:47 Márk azt modnta, hogy 1 másodperccel lehet gyorsabb, összehoztuk :D
50 átvezetés
3x400 TEA póló
6:55;6:59;7:05 itt a végére már szétcsúsztam de addig úgy érzem, hogy egészen egyben volt a technika meg az erőbeosztás.
150 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/2464787694

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:22	3	22:27	2.67	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.