KLuigi58 24.95 km Futás 2018-01-28-n 09:07-kor

KLuigi58 futás

2018.01.28 Vasárnap, 09:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:44:22

Távolság

24.95 km Szint: 224 m

Tempó

06:35 p/km (9.11 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Run Yours Truly 2018
Kicsit borús időben kezdtünk egy páran. 2 km-es körön futottunk előbb 7 perces kilométerekkel, később egyre gyorsabban. A 25 km-re már egyedül maradtam.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 224 m

Átlagos pulzus: 131 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:29	1	07:29	8.02	10	99	171	135
00:07:45	1	07:45	7.74	12	119	133	126
00:06:59	1	06:59	8.59	13	120	133	128
00:07:11	1	07:11	8.35	8	124	135	129
00:07:01	1	07:01	8.55	10	117	132	127
00:07:27	1	07:27	8.05	15	99	153	131
00:05:34	1	05:34	10.78	5	135	159	147
00:07:14	1	07:14	8.29	7	107	142	134
00:06:43	1	06:43	8.93	9	129	140	132
00:07:24	1	07:24	8.11	21	67	173	132
00:05:21	1	05:21	11.21	3	68	173	138
00:06:03	1	06:03	9.92	8	45	171	109
00:06:06	1	06:06	9.84	16	52	179	124
00:06:10	1	06:10	9.73	2	136	150	145
00:06:13	1	06:13	9.65	8	109	149	143
00:06:15	1	06:15	9.60	4	111	152	145
00:06:32	1	06:32	9.18	10	37	172	129
00:06:19	1	06:19	9.50	4	40	205	128
00:06:26	1	06:26	9.33	6	75	205	130
00:05:33	1	05:33	10.81	6	38	216	112
00:06:28	1	06:28	9.28	9	33	200	129
00:06:14	1	06:14	9.63	9	54	201	129
00:06:36	1	06:36	9.09	7	53	219	136
00:07:05	1	07:05	8.47	20	46	185	125
00:06:14	0.95	06:34	9.14	4	67	236	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.