Boszi72 futás

2018.01.27 Szombat, 07:13:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:15:16

Távolság

12.74 km Szint: 500 m

Tempó

10:37 p/km (5.65 km/h)

Edzésleírás

Nem akartam a szokásos körök közül választani. Hűviből indultam volna, de túl korán értem a megállóba és várni kellett volna a buszra, viszont a 137-es 3 perc múlva indult, szóval Hedvigtől indultam újra. Többnyire a zöldet követtem Hűvi irányába, nagyon régen jártam arra, de a végén sokalltam az aszfaltot és letértem róla. Inov azért jól jött, kapaszkodott a fagyott részek mellett a hóba, de sok helyen sétáltam vagy totyogtam a jég miatt, nem kockáztatok már egy esést, bár így is sikerült esnem - felékeltem a cipőmmel egy faágat. Néhány szakaszon csontba maró hideg volt, máshol jó pár fokkal melegebb idő fogadott.

Kényelmes, kirándulós tempó lett belőle, de így esett jól és ez a lényeg. :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:15:16 12.74 10:37 5.65 500 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!