Edzésleírás
Nem akartam a szokásos körök közül választani. Hűviből indultam volna, de túl korán értem a megállóba és várni kellett volna a buszra, viszont a 137-es 3 perc múlva indult, szóval Hedvigtől indultam újra. Többnyire a zöldet követtem Hűvi irányába, nagyon régen jártam arra, de a végén sokalltam az aszfaltot és letértem róla. Inov azért jól jött, kapaszkodott a fagyott részek mellett a hóba, de sok helyen sétáltam vagy totyogtam a jég miatt, nem kockáztatok már egy esést, bár így is sikerült esnem - felékeltem a cipőmmel egy faágat. Néhány szakaszon csontba maró hideg volt, máshol jó pár fokkal melegebb idő fogadott.
Kényelmes, kirándulós tempó lett belőle, de így esett jól és ez a lényeg. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:16 | 12.74 | 10:37 | 5.65 | 500 | 0 | 0 | 0 |